Auch in der Entspannung führen viele Wege zum Ziel.
In meiner Praxis biete ich Ihnen außer der Fußreflexmethode die Möglichkeit, die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zu erlernen sowie das Einsetzen von Aromaölen als begleitende Maßnahme.
Progressive Muskelentspannung PME nach Jacobsen
„Tu deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ (Teresa v. Ávila)
Achtsamkeit und Entspannung für Körper, Geist und Seele erlernen.
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine relativ leicht zu erlernende Methode der Entspannung. Im Wechselspiel von Anspannung und Entspannung der Muskulatur sowie Impulsen und unserer Wahrnehmung kann sich der Körper, der Geist und die Seele vollkommen entspannen, die Ruhe genießen und neue Kraft tanken. Sie nehmen sich neu wahr, finden zu sich selbst, schenken sich Aufmerksamkeit und Zeit.
Dadurch können Verspannungen gelöst und Schmerzzustände verringert werden. Ein neues Lebensgefühl entsteht.
Aromatherapie – Ätherische Öle
Reine naturbelassene ätherische Öle sind wahre Kostbarkeiten aus Gottes Natur.
Als begleitende Maßnahme sind sie vielfältig einsetzbar. Sie regen unsere Sinne an und geben neue Impulse. Man sagt ihnen viele Eigenschaften nach wie zum Beispiel: stimmungsaufhellend, entspannend, konzentrationssteigernd, antibakteriell, krampflösend usw.
Fragen Sie einfach und wünschen Sie sich das für Sie passende Aroma.